Je Ex Terugzien: Hoe Ga Je Ermee Om?

Ga de confrontatie aan

Hoewel het erg overweldigend kan zijn om (onverwachts) je ex weer te zien, is het belangrijk dat je niet terugdeinst voor de situatie. Vroeg of laat zal je de confrontatie met hem/haar aan moeten gaan, al is het maar om voor jezelf vast te stellen dat je achteraf ontzettend opgelucht bent dat jullie uit elkaar zijn gegaan.

Misschien loop je nog steeds rond met een rotgevoel sinds het einde van jullie relatie, en heb je het gevoel dat jullie eigenlijk nog helemaal niet ´klaar´ zijn. Of je hebt de behoefte om hem/haar nog iets te vertellen, zodat je eindelijk zonder hem/haar verder kunt. In ieder geval is het belangrijk dat je hiervoor je ex terugziet, en niet wegloopt voor situatie.

Besef je wat je werkelijk voelt

Opeens is het moment dan daar; je ex staat recht voor je neus. Luister goed naar wat je lichaam en je hart je vertellen. Voel je absoluut niets meer in het bijzijn van je ex of krijg je opnieuw een kloppend hart, knikkende knieën en zweethanden? In het laatste geval is de kans groot dat je eigenlijk nog niet helemaal over je ex heen bent. Wat doe je dan?

Bedenk of deze sensaties een reflectie zijn van de liefde die je voor hem/haar hebt, of enkel een automatische reactie op het terugzien van degene die ooit de belangrijkste persoon in jouw leven was. De beste manier om hier achter te komen, is door een gesprek met hem/haar te beginnen. Alleen zo kom je erachter of je gevoelens oprecht zijn of niet.

Het eerste contact

Hoe start je het gesprek nu je elkaar weer ziet? Wellicht begroet je elkaar kort – misschien zelfs met een onhandige omhelzing, maar daarna valt er een ongemakkelijke stilte. Wat moet je in hemelsnaam in zo´n situatie doen? Het ligt er natuurlijk ook aan op welke manier je uit elkaar bent gegaan – ruziënd, vriendschappelijk of stiekem nog verliefd.

Begin voorzichtig vragen te stellen over hoe het met hem/haar gaat. Zorg ervoor dat je zelfverzekerd en geïnteresseerd overkomt. Probeer daarnaast niet oude wonden open te halen, maar houd het gesprek luchtig en blijf vriendelijk. Als je ex afstandelijk reageert, houd het gesprek dan kort en simpel. Het hoofdstuk van jullie relatie is dan duidelijk afgesloten.

De relatie herstellen of vergeten?

Misschien merk je echter dat je oude gevoelens weer boven komen drijven, en stel je jullie weer helemaal samen voor? Vraag jezelf dan af of je hem/haar persoonlijk mist, of enkel het idee van een geliefde. Het is heel belangrijk dat je dit voor jezelf duidelijk maakt, voordat je mogelijk in een relatie belandt die weer net zo catastrofaal verloopt als de vorige keer.

Let er tegelijk goed op hoe je ex reageert op jullie weerzien. Krijg je het gevoel dat je ex liever zo snel mogelijk weer doorloopt, zit een toekomst er voor jullie samen hoogstwaarschijnlijk niet meer in. Aarzelt je ex echter en lijkt het erop alsof hij/zij niet weet wat hij/zij moet doen, bestaat er een kans dat je ex nog van je houdt en jullie relatie nog niet uitgeblust is.

Je relatie opnieuw opbouwen

Weet je na het terugzien van je ex zeker dat je nog van hem/haar houdt, en dat er nog een kans bestaat dat jullie weer bij elkaar komen? Dan zullen jullie de relatie weer opnieuw moeten opbouwen. Begin hiermee door voorzichtig weer te gaan afspreken. In feite zal je dus opnieuw gaan daten met je ex.

Hoewel jullie elkaar al door en door kennen, is het waarschijnlijk beter als je opnieuw de tijd neemt om nieuwe dingen over elkaar te leren. In de tijd dat jullie uit elkaar waren, zijn jullie misschien allebei wel veranderd. Je zult er tijdens het ´daten´ achter komen of jullie nog steeds goed bij elkaar passen, of dat jullie teveel uit elkaar gegroeid zijn.

Voorkom dat je dezelfde fouten maakt

Zorg ervoor dat je niet direct terugvalt in je oude gewoontes. Ga in plaats van een avondje film kijken op de bank bijvoorbeeld uit eten in een mooi restaurant. Je probeert elkaar immers opnieuw te leren kennen, en dat betekent dat je de intimiteit opnieuw moet opbouwen. Op deze manier voorkom je dat je in oude (slechte) patronen vervalt.

Negeer niet de reden dat jullie relatie op de kliffen is gelopen, maar probeer juist te leren van jullie fouten. Was er een probleem met de communicatie tussen jullie beiden? Werk hier dan aan. Als je nooit uitspreekt wat je werkelijk denkt of voelt, is de kans groot dat het opnieuw mis zal gaan tussen jullie.

Houd dus goed in je achterhoofd waarom het de vorige keer fout is gegaan, en zorg ervoor dat deze fouten zich niet opnieuw voordoen. Het zal zo gemakkelijk zijn om terug te vallen in oude gewoontes, maar je moet je realiseren of de relatie iets is wat je werkelijk wilt, of dat je je simpelweg eenzaam voelt en heimelijk terugdenkt aan ´die goede oude tijd´.

Verdere hulp

Weet je absoluut zeker dat je opnieuw een relatie wilt met je ex nadat je hem teruggezien hebt? Lees dan het ebook ´Ex Terug Methode´ van Edwin Edinga (sociaal psycholoog). Hierin geeft hij de ultieme bewezen methode om snel en simpel je ex terug te krijgen. Als je deze instructies opvolgt, zal je ex smeken om je terug te krijgen!