Liefde is natuurlijk iets heel moois. Het kan ontzettend veel toevoegen aan je leven, en je erg gelukkig maken. Het heeft echter ook een schaduwzijde? Wat als je dat alles ineens moet gaan missen, omdat een relatie eindigt? In dat geval krijg je te maken met liefdesverdriet, en wens je misschien wel dat je in de eerste plaats nooit verliefd was geworden.

Liefdesverdriet is iets ontzettend naars, maar wel iets waar bijna iedereen weer bovenop komt. Gelukkig maar; anders zou je nooit verder kunnen met je leven, en heb je ook niet de kans om weer opnieuw liefde te vinden. Soms is liefdesverdriet echter zo heftig dat je wat hulp nodig hebt om er doorheen te komen, en laat dat nou precies zijn waar dit artikel over gaat.

Sinds je breuk voel je je ellendig en alleen. Met enkel een doos tissues en een bak ijs als gezelschap. En je joggingbroek. En je favoriete T-shirt. En je huisdier. En je laptop. En je mobiel. En Netflix. En Tumblr. En… oké, stiekem ben je tegenwoordig niet meer zo alleen tijdens een heartbreak. Dankzij alle nieuwe technologische snufjes heb jij de wereld nog bij de hand, zelfs als je er voor weg schuilt.

En hoewel dit feit jouw liefdesverdriet er niet minder pijnlijk op maakt, kan je het jezelf wel comfortabeler maken. Met een paar klikken heb je al een enorme lading films of boeken bij de hand. Doe dat! Want voor je het weet, ben je een heleboel wijsheid over de liefde rijker. Want is je het je weleens opgevallen dat er eigenlijk een hoop leerzame quotes te halen zijn uit ons media-aanbod?

Je ligt in bed, maar slapen gaat hem niet worden vandaag. Net als gisteren. Eigenlijk de hele afgelopen week lukte het niet om te slapen. Je ligt te piekeren, te peinzen: Hoe? Waarom? Je wilt niet aan je ex denken, maar hoe meer je je er tegen verzet, hoe meer hij of zij in je gedachten blijft hangen.

Je probeert er de dag erna maar weer zoveel mogelijk niet aan te denken. Gewoon doorgaan met je routine dag, even naar het werk zal wel helpen. Op je werk lukt het even, maar wanneer je thuiskomt komt alles weer terug. Het eten doet je aan je ex denken, niets helpt. En ja, natuurlijk ga je als je zo naar bed gaat weer dezelfde avond beleven als ervoor. Dus ga je maar tv kijken, of achter de computer, zodat je vanzelf wel moe genoeg wordt om te gaan slapen.

‘Ach, je vindt vast wel weer een nieuw iemand; er zijn nog meer vissen in de zee.’ De nummer 1 zin die je ab-so-luut niet hoeft te horen vlak nadat je relatie op de klippen gelopen is. Nee, snap dat dan! Ik wil niemand anders; niemand anders geeft met zo’n gevoel als hij/zij. Hij/zij is de enige voor mij. Je kunt je een leven zonder hem/haar niet voorstellen, maar toch is daar de constante pijn in je hart.

Relaties zijn prachtig. Het begint allemaal met dat eerste oogcontact, het eerste woord, de eerste aanraking. Je voelt je alsof je de hele wereld aankunt. En plotseling barst dat ideaalplaatje in de duizenden kleine stukjes uiteen, wanneer hij/zij het met je uitmaakt. En het enige wat je nu nog kunt doen, is verdrinken in een zwembad van je eigen tranen. Hoe kan je toch je hoofd boven water houden?

Hoe zorg je dat deze persoon uit je hoofd en uit je hart verdwijnt, zodat je niet meer constant aan ze zit te denken en ze mist? Het is sowieso niet makkelijk om dit te doen, maar het is zeker wel mogelijk. Het is belangrijk dat je het tijd geeft en alle stappen doorloopt.

Maar zodra je over je liefdesverdriet, en dus je ex heen bent, zal je een stuk lekkerder in je vel zitten. Hieronder lees je hoe dit gevoel ontstaat en welke dingen je allemaal kan doen om hier overheen te komen.

Een leeg gevoel van binnen, geen zin hebben om te eten, te drinken of te slapen. Een hekel hebben aan alle mensen die een relatie hebben om je heen. Wat je ook doet, je kan die ene persoon maar niet uit je hoofd zetten. Dat heet het fenomeen liefdesverdriet. We hebben het bijna allemaal wel eens ervaren, en er zijn duizenden liedjes, gedichten en verhalen over geschreven. Maar hoe kom je van dit vervelende gevoel af?

Er zijn een heleboel verschillende liedjes, gedichten en boeken over: liefdesverdriet. Bijna iedereen heeft er wel eens een vorm van ervaren. Op het moment dat je er midden inzit voelt het alsof dit gevoel nooit meer over zal gaan. Alsof de persoon die je heeft verlaten meteen de hele wereld heeft laten stoppen met draaien. Als je je op dit moment zo voelt dan heb ik goed nieuws voor je: Het gaat over. Maar eerst moet je door een aantal verschillende fases heen.

Lange relaties zijn heel mooi, maar kunnen ook voor heel veel pijn zorgen: namelijk als ze uit gaan. Je hebt zo lang met dezelfde persoon opgetrokken en alles met hem of haar gedeeld, en dat ben je nu opeens kwijt. We vinden dit allereerst heel rot voor je en leven met je mee – maar we schieten je ook te hulp!

We willen namelijk ook niet dat je heel lang ongelukkig blijft door je liefdesverdriet na een lange relatie. Daarom hebben we in dit artikel 5 geweldige adviezen voor je om over je liefdesverdriet heen te komen. Het einde van een lange relatie is erg rot, maar je kunt er weer bovenop komen!

Veel mensen denken bij ‘liefdesverdriet’ meestal aan een verdrietige vrouw, die op de bank met een grote bak ijs zielige films zit te kijken. Natuurlijk is dit een overdreven stereotype, maar toch wordt liefdesverdriet nog steeds als iets vrouwelijks gezien. Deze emotie wordt niet snel aan mannen toegeschreven.

Toch hebben mannen minstens evenveel last van liefdesverdriet als vrouwen. Ze laten het misschien niet altijd merken, maar diep van binnen hebben ook mannen veel verdriet om een stukgelopen relatie. Hoe kun je als man leren omgaan met je liefdesverdriet? En is het oké om dit te uiten? Hier vind je alle oplossingen!

Wie nog nooit liefdesverdriet heeft gehad kan zich niet voorstellen hoe het voelt. In het uiterste geval lijkt je leven in duigen te vallen. Alle plannen voor de toekomst worden in één keer een streep door gezet. Het liefdesverdriet kan vooral heftig zijn als je in de veronderstelling was dat het goed zat tussen jou en je partner.

Met een aantal tips helpen wij jou om het verdriet sneller te verwerken. Je moet eerst zorgen dat je het verlies hebt verwerkt, daarna kun je weer proberen om je ex terug te krijgen. Om kans te maken om je ex terug te krijgen moet je hem/haar wel goed blijven behandelen. Bevangen door emoties moet je geen gekke dingen doen.